Cara Mencegah Diabetes Insipidus

Cara Mencegah Diabetes Insipidus

 

Cara Mencegah Diabetes Insipidus – Diabetes insipidus (DI) merupakan kelainan yang jarang ditemukan dan ditandai dengan rasa haus yang intens dan eksresi urin yang tinggi (poliuria). Pada kebanyakan kasus, DI disebabkan oleh gangguan pada produksi, penyimpanan, atau pelepasan hormon esensial, akan tetapi, DI juga dapat terjadi bila ginjal tidak dapat merespon hormon tersebut secara normal. Meskipun jarang, DI pada masa kehamilan (diabetes insipidus gestasional).

Cara Mencegah Diabetes Insipidus

Cara Mencegah Diabetes Insipidus

Anda mungkin beranggapan bahwa diabetes insipidus berkaitan dengan diabetes melitus. Meskipun, gangguan ini memiliki nama dan beberapa gejala yang serupa, diabetes melitus (tipe 1 dan 2) dan diabetes insipidus sebenarnya tidak berhubungan.

Gejala

Gejala dan tanda yang paling sering ditemukan, antara lain:

  • Rasa haus yang intens
  • Ekskresi urin dalam jumlah yang berlebihan dan encer

Bergantung pada derajat keparahannya, ekskresi urin dapat meningkat menjadi sekitar 2,5 liter/hari jika mengalami diabetes insipidus ringan atau hingga 15 liter/hari jika kondisinya berat dan meminum banyak air. Sebagai perbandingan, rata-rata ekskresi urin pada orang dewasa sehat berkisar antara 1,5 liter hingga 2,5 liter setiap harinya.

Tanda lainnya mungkin meliputi terbangun untukurinasi pada malam hari (nokturia) dan mengompol.

Bayi atau anak kecil yang memiliki diabetes insipidus mungkin mengalami gejala atau tanda berikut:

  • Menangis yang tidak mereda
  • Mengompol
  • Demam, muntah, atau diare
  • Kulit kering dengan akral dingin
  • Pertumbuhan yang tertunda
  • Penurunan berat badan

Cara Mencegah Diabetes Insipidus

Berikut adalah cara sederhana yang bisa kita lakukan untuk cara mencegah diabetes insipidus, yaitu :

  1. Cek kesehatan tubuh kita

Cara mencegah diabetes insipidus dengan melakukan pemeriksaan kesehatan. Setiap orang yang berusia diatas 45 tahun harus memiliki jadwal rutin pemeriksaan kadar gula darah setiap 3 tahun sekali. Namun, jika seseorang termasuk kelompok dengan faktor risiko tinggi, pemeriksaan rutin harus dimulai pada usia lebih dini.

  1. Ubah pola makan kita

Cara mencegah diabetes insipidus dengan pola makan yang sehat. Ubah pola makan kita menjadi pola makan yang lebih sehat, perbanyaklah makan-makanan sayur serta buah yang kaya akan serat. Kurangi makan-makanan instant siap saji yang banyak mengandung bahan kimia dan pengawet.

  1. Diet sehat

Cara mencegah diabetes insipidus dengan diet sehat. Bagi Anda yang memiki berat badan berlebih lakukan diet yang sehat agar terhindar dari penyakit diabetes. Diabetes merupakan penyakit yang ditandai dengan adanya penurunan kemampuan tubuh dalam memproduksi ataupun menggunakan insulin untuk mengubah gula menjadi energi, sehingga penting untuk membatasi jumlah gula dan karbohidrat yang dikonsumsi.

  1. Perbanyak aktifitas (olahraga)

Cara mencegah diabetes insipidus dengan berolahraga. Olahraga teratur bisa membantu mencegah diabetes dengan mengontrol berat badan dan meningkatkan aliran darah. Olahraga sangat penting terutama jika secara genetik seseorang termasuk kelompok dengan faktor risiko tinggi. Dengan melakukan aktifitas fisik dapat membantu tubuh untuk meningkatkan sensitivitas hormone insulin yang dapat membantu menjaga kenormalan kadar gula darah.

  1. Jangan merokok

Cara mencegah diabetes dengan tidak merokok. Merokok dapat membuat kemampuan tubuh kita untuk memanfaatkan hormon pengatur gula darah tetap normal menjadi berkurang, sehingga dapat memicu penyakit diabetes, selain itu rokok juga dapat menyebabkan penyakit jantung dan juga kanker paru-paru.

  1. Hindari stress

Stres yang berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah Anda. Jadi, kurangi tingkat stres dengan berlatih yoga, meditasi atau latihan pernapasan untuk cara mencegah diabetes insipidus.

  1. Tidur nyenyak

Mendapatkan setidaknya enam jam tidur di malam hari sangat penting untuk cara mencegah diabetes insipidus. Kurang tidur dapat meningkatkan hormon kortisol dalam tubuh, yang dapat meningkatkan tingkat insulin dan menyebabkan ketidakseimbangan gula darah. Selain itu, tidur yang tidak nyenyak juga bisa membuat nafsu makan bertambah.

Nah, selain cara mencegah diabetes insipidus di atas, pencegahan diabetes insipidus lainnya adalah dengan mengkonsumsi suplemen yang baik untuk kesehatan tubuh Anda. Ada banyak suplemen kesehatan yang bagus, namun yang paling kami rekomendasikan adalah suplemen kesehatan S-Lutena atau Super Lutein yang sudah terbukti berkhasiat mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit kronis. Selain sangat efektif juga sangat aman dan terlebih lagi suplemen ini halal untuk dikonsumsi.

jual gula stevia untuk diabetes

Mengapa harus S.Lutena ? Peranan S.Lutena dapat membantu dalam penyembuhan berbagai penyakit mata dan lebih baik lagi digunakan sebagai suplemen harian dikarenakan kandungan 6 karotenoid dan 5 komponen penting dalam S-Lutena yang mempunyai andil dalam memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan membantu memperbaiki metabolisme tubuh yang tidak baik termasuk memperbaiki sistem metabolisme tubuh. SLutena ini merupakan pilihan terbaik bagi masyarakat modern yang ingin menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi setiap hari.

Super Lutein juga sangat ampuh untuk mengobati : Darah Tinggi , Kanker, Tumor, Migrain, Stroke, Diabetes Melitus, Jantung, Kolesterol, Sembelit, Kulit Kering, Nyeri Haid/Haid Tidak Normal, Borok/Luka, Nyeri Sendi, Sakit Pinggang, mata Katarak, Rabun Jauh/Dekat, Eksim, Arteriosklerosis, Periodontosis, Mata Plus, Rabun Senja, Mata Silindris, Sakit Ginjal, Hepatitis, dsb.

Cara Mencegah Diabetes Insipidus

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*